EVJF /EVG
Tu organises l’EVJF ou l’EVG de ton ami.e ? Tu veux faire kiffer tout le monde en passant un bon moment ?
Ne cherche plus ! Et réserve la session qui va vous faire mal aux abdos (de rire) et vous faire découvrir une activité accessible à tous.tes !
Nous proposons plusieurs activités, le studio sera privatisé et les sessions durent 1h30 ! ☺️
Après le cours, profitez d’une petite coupette de champagne offert ! 🍾
Et pssst: la prestation est offerte à la reine, ou au roi de la journée ! 👰🏼♀️🤵🏼♂️
Déroulement
Durée d’1h30 répartie comme suit :
→ 1h : Accueil du groupe et initiation à la Pole Dance/ Aerial Hoop / Hammock / Twerk ou Chair Dance
→ Suivi de 30 min de rafraîchissement
Nombre de participant(e)s : à partir de 5
Quoi prendre ?
- Un short, brassière et/ou débardeur
- Une serviette pour ton hygiène personnelle
- Une bouteille d’eau ou gourde
- Tous les accessoires, déguisements ou autres sont bien entendus acceptés ! 😁
Si vous voulez ramener de quoi grignotter après le cours, le studio dispose d’un frigo, micro ondes, cafetière et bouilloire ☕️
Les formules
Formule Pole Dance
Une activité idéale pour s’amuser en groupe et fêter la future mariée 👰 ou le futur marié ! 🤵
Tu t’amuseras pendant cette heure et demie a apprendre certaines bases de la Pole Dance au cours d’une petite chorégraphie accessible à tous !
Attention ! Fou rire assuré ! 😂
Formule Aerial Hoop ou Hammock
De la douceur et de la découverte, le cerceau aérien apporte une nouvelle dimension à votre évènement ! ✨
Toujours dans le fun et la bonne humeur, vous apprendrez des figures et des enchaînements accessibles et qui vous feront passé un bon moment !
De quoi s’imaginer au cirque du soleil !
Formule Twerk ou Chair Dance
Dans cette formule on libère un côté un peu plus « dansé » de soi !
Que ce soit lors d’un cours de Twerk ou de Chair Dance, vous apprendrez en groupe une chorégraphie entraînante, et pourquoi pas la présenter au mariage de votre ami.e ?
Alors libérez vous et venez profiter de cet instant !
Vos questions
Bien sûr ! Nos cours sont adaptés à tous !!!
C’est en pratiquant que tu vas développer ces qualités sportives en plus d’autres bienfaits physique et mental : confiance en toi, dépassement de soi, assouplissement musculaire, gainage, grâce et adresse. Tu verras déjà tes progrès dès le premier cours !
Pour ton premier cours de Pole Dance tu devras venir avec :
- une bouteille d’eau
- une petite serviette pour ton hygiène personnelle
- un short et un débardeur/brassière
- ton tapis de yoga (facultatif)
Rien n’est obligatoire, mais les raisons d’avoir une tenue qui dévoile la peau relèvent de la sécurité ! Donc le meilleur combo : Short + débardeur/brassière !
En effet, pour pouvoir “griper” sur la barre (c’est-à-dire s’accrocher). Un vêtement te fera glisser là où ta peau te permettra de tenir et d’éviter des glissades non contrôlées 😉
Absolument pas ! Les cours techniques sont dispensés sans talons et c’est pareil pour vous ! Y compris pour les cours d’Exotic.
Venez comme vous êtes 😉
Les talons sont un accessoire utilisé par des pole dancer et pole danceuse plus à l’aise dans la discipline et sur les cours d’exotic principalement.
15/20 min d’échauffement articulaire, renforcement musculaire, étirement actif et sollicitation cardio vasculaire.
Corps de séance :
- apprentissage d’un enchaînement adapté à ton niveau avec challenge
pour tous - 5/10 min de retour au calme / étirement.
Tu trouveras toutes les informations relatives au cours de Pole Dance ici.
Tout au long de l’année ! Le studio est doté de climes réversibles qui vous permettent de pratiquer dans des conditions idéales. Un point d’eau est à disposition dans la salle principale pour vous laver les mains autant que vous le voulez.
Si tu ne trouves pas de réponse à ta question sur notre site internet, n'hésite pas à nous contacter. 😊